Sei una persona troppo emotiva? Ecco come affrontarlo

Sei una persona troppo emotiva? Ecco come affrontarlo
Avere più emozioni di quelle che sai gestire è sempre difficile da affrontare. Sentiamo così profondamente tutto ciò che può essere difficile decidere ciò che vale le nostre emozioni.

Odio il termine "eccessivamente emotivo". Chi decide cosa provi una persona o quanto una situazione influisce su un'altra persona? Sì, ci deve essere un punto in cui troppo è troppo e dobbiamo calmarci.

Non posso mai dubitarne, ma deve essere qualcosa che non è visto come un ostacolo come quello che è. Ecco alcune delle cose con cui le persone sono eccessivamente emotive e perché sentiamo così tante cose al riguardo.

1. Vogliamo meglio per le persone

due amiche che abbracciano e sorridono


Possiamo facilmente vedere quando una persona si trova in una situazione in cui non meritano di essere. Questo ci uccide assolutamente perché vogliamo credere al meglio nelle persone. Non vogliamo pensare che possano accadere cose brutte alle persone buone perché il karma non dovrebbe funzionare in questo modo.

Vediamo che le persone non ottengono sempre ciò che meritano e desideriamo poterle dare meglio, anche se sappiamo che non è sempre possibile. Quando vediamo le persone impegnarsi in comportamenti che sappiamo non aiuteranno, tutto ciò che vogliamo fare è portarli via e assicurarli che tutto andrà bene e che non hanno bisogno di essere qualunque cosa stiano facendo così possono sentirsi meglio.

2. Sappiamo cosa vogliamo e non vogliamo accontentarci

Dovresti aspettarti che abbiamo già mappato tutto ciò che vogliamo che accada nella nostra vita. Abbiamo questa orribile abitudine di essere sconvolti quando qualcosa non va come ci aspettavamo o volevamo.


Sappiamo cosa meritiamo di avere nella vita, essendo brave persone e tutto il resto, quindi non apprezziamo accontentarci di tutto ciò che sappiamo che meritiamo. Spesso ciò che facciamo, tuttavia, è meglio per gli altri rispetto a ciò che otteniamo.

Sebbene sappiamo cosa vogliamo, non facciamo sempre in modo che le persone ci trattino come dovrebbero. Vogliamo così tanto credere che le persone siano migliori di quanto possano sembrare. Questo può spesso rivelarsi negativo per noi quando si tratta di appuntamenti.

3. Attiriamo le persone che hanno bisogno di aiuto

Donna che aiuta l'altra donna sul progetto


Non tendiamo ad attirare persone che sono sicure di se stesse perché sappiamo che non saremmo in grado di aiutarle attraverso qualsiasi cosa. Le persone che hanno bisogno di aiuto sono fantastiche per noi perché ci danno la possibilità di incanalare le nostre emozioni e la nostra empatia in modo che possiamo davvero sentire come se stessimo aiutando qualcuno.

È una grande sensazione per noi sapere che siamo parte del motivo per cui una persona si sente meglio quel giorno. Lo prendiamo a cuore se davvero non possiamo aiutare qualcuno.

4. Odiamo il "gioco"

Non c'è niente di peggio per noi che giocare al "gioco" quando si tratta di appuntamenti. Tutto ciò che qualcuno fa per infastidirci ci fa molto più male di quanto la gente penserà. Essere ignorati è una delle cose peggiori che puoi fare per una persona che affronta molte emozioni.

Possiamo dire il secondo immediato quando qualcuno inizia a trattarci in modo diverso. Non è una bella sensazione sapere esattamente quando qualcuno si sente diversamente nei nostri confronti rispetto a quando lo faceva una volta.

Preferiremmo che qualcuno fosse in prima linea con noi piuttosto che giocare e farci sentire che non vale la pena essere trattati correttamente. Comprendiamo che le persone possono avere paura di dirci come si sentono perché non vogliono che ci arrabbiamo troppo, ma ciò che sembrano non rendersi conto è che lo supereremo. Non ci sentiremo così per sempre.

L'unica cosa che estenderebbe i nostri sentimenti negativi è se veniamo suonati per un lungo periodo di tempo, che è ciò che finisce per accadere. È controproducente. Sii semplice con noi, ci aiuterà entrambi nel lungo periodo.

5. Abbiamo un bagaglio

Ritratto emotivo di una ragazza triste con una profondità di campo

C'è una ragione per cui siamo come siamo. Sì, siamo sempre stati emotivi fino a un certo punto. Ma c'è qualcosa che ci è successo che ci ha fatto sentire come se non fossimo in grado di controllare le nostre emozioni.

Abbiamo bisogno di terapia? Sì probabilmente. Ma trattiamo le nostre emozioni al meglio delle nostre capacità. Siamo stati preparati a credere che il modo in cui reagiamo alle cose non sia giusto, quindi finiamo per fare tutto il possibile per sopprimere le nostre emozioni.

Non vogliamo che le persone debbano "trattare" con noi. Vogliamo che le persone vogliano essere intorno a noi. Quindi se questo significa che nascondiamo ciò che proviamo davvero, allora sia così.

Sì, ognuno ha i bagagli e tutti hanno a che fare con i propri demoni. È qualcosa di cui siamo iper-consapevoli e di cui siamo arrabbiati. Non vogliamo che nessuno passi attraverso le cose che abbiamo passato, ma sappiamo che molte persone hanno avuto cose peggiori di noi. È qualcosa che lottiamo per accettare perché sappiamo quanto ci si senta male in quelle situazioni.

6. Prendiamo più tempo per prendere decisioni

Abbiamo così paura di prendere decisioni perché non vogliamo prendere una decisione sbagliata. Trascorriamo così tanto tempo a valutare le opzioni per assicurarci che non accada nulla di male.

Siamo consapevoli che molte cose potrebbero accadere a seguito della nostra decisione, anche se siamo consapevoli che non tutte le decisioni che prendiamo saranno vita o morte.
Quando prendiamo una decisione, ci chiediamo costantemente se abbiamo fatto la scelta giusta.

7. Siamo per lo più introversi

donna triste che osserva attraverso la finestra

È molto improbabile che tu trovi qualcuno che è sia eccessivamente emotivo che estroverso.Di solito, le persone che sono estroverse sono molto aperte su ciò che sono sentimenti, quindi non interiorizzano le cose come fanno gli introversi.

Ci sono aspetti negativi nell'essere eccessivamente emotivi, ma le persone eccessivamente emotive sono come sono perché si preoccupano così tanto per le altre persone. Non vogliamo vedere le persone fallire o vederle turbate.

Sulla stessa nota, ci concentriamo maggiormente sull'aiutare le altre persone piuttosto che su noi stessi, il che può essere devastante per noi stessi.

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