Essere umani non è facile. Abbiamo pressioni sociali e tra pari intorno a noi, a volte spingendoci a essere qualcuno che non siamo. Bene, è tempo di eliminare lo stress e sforzarsi di essere la persona che sei davvero! È tempo di sentirsi a proprio agio nella propria pelle.
So che non è sempre facile sentirsi a proprio agio con chi sei. Ho lottato per tutta la vita con quella sensazione. Dall'essere preso in giro alle elementari per essere una rossa all'essere attualmente disapprovato dai miei coetanei sposati per aver divorziato e sembrare troppo giovane per avere un figlio adolescente, lascia che ti dica che può essere doloroso.
Tuttavia, ho imparato come non solo far fronte a chi sono, ma anche godermi chi sono! Ecco 7 dei miei modi preferiti (provato e vero) per sentirmi più a mio agio nella tua pelle (fisicamente e mentalmente).
# 1: corri nudo
Parliamo del lato fisico per un momento. In realtà sono quello che dice il mio dottore in sovrappeso. Questo mi avrebbe infastidito due anni fa, ma ora non lo è, perché non importa quanto ci provi, non posso perdere quei trenta chili in più. Ad essere sincero, non voglio più farlo.
Quando sono a casa da solo, vado in giro nudo e mi immagino un modello per un pittore rinascimentale. Hai mai visto quelle donne? Non avevano una dimensione zero. Avevano la cellulite. avevano un seno piccolo e fianchi larghi. Erano io.
Il primo passo per mettersi a proprio agio con la propria pelle è godersi la propria pelle. Se sei snello e alto, lasciati stupire da quello! Goditi le gambe lunghe invidiate e i fianchi sottili che non devono mai preoccuparsi di non trovare un paio di jeans adatti. Se sei rotondo come me, beh, divertiti a essere un'opera d'arte rinascimentale.
# 2: toccati
Toccarti fisicamente in modo sensuale ti farà apprezzare il tuo corpo. Non sto solo parlando di masturbazione, sto parlando di amare davvero il tuo corpo. Quando esci dalla doccia, guardati allo specchio e accarezza braccia e gambe. Esegui la parte posteriore delle dita contro i fianchi, il seno e la vita. Goditi la sensazione setosa e liscia della tua pelle.
Chiudi gli occhi e immagina che le tue mani siano quelle di un amante. Accarezzati come vorresti che qualcun altro ti toccasse. Portalo fin dove vuoi andare. Posso dirti pochissime cose che mi fanno sentire più sexy di così dopo il rituale della doccia, e quando ti senti sexy sei sexy.
# 3: metti su immagini di donne della tua taglia
Marilyn Monroe, Sophia Lauren, quasi tutte le cantanti d'opera ... queste donne sono formose e belle. Twiggy, Nicole Kidman, Angelina Jolie ... queste donne sono snelle e belle. Lady Gaga ... breve e bella.
Vedi dove sto andando con questo? Circondati di belle donne della tua taglia e presto ti renderai conto di essere altrettanto bello come loro.
# 4: Sii te stesso
Questo è il modo più stimolante di sentirsi a proprio agio nella propria pelle. Essere te stesso sembra così facile, vero? Hai mai desiderato semplicemente urlare e dire "Non so chi sono!"? Se è così, allora non sei solo. Lo faccio tutto il tempo. Come mamma single di solito mi identifico semplicemente con "mamma". Mi rendo conto che sto per essere un nidificatore vuoto e questo significa che devo capire chi sono veramente.
Questa è una cosa di prova ed errore. Se non ti piace l'opera, non fingere di farlo. Adoro l'opera. Non mi piacciono i film horror. Adoro i romanzi gialli femminili. Non mi piace la filosofia. Amici miei ... tutti hanno studiato filosofia. Accettano che non mi interessi a Nietzsche. Scopri chi sei e sii te stesso. Ti sentirai meglio.
# 5: fai le cose da solo
Hai mai voglia di uscire e divertirti, ma ti rendi conto di non avere nessuno con cui andare? Sì, ci sono stato anche io. In effetti, ci sono più spesso. Mentre di solito sono un sostenitore di stare seduto a casa nelle mie marmellate con una pinta di Chunky Monkey che guarda il canale Hallmark, devo dire che questo metodo non solo non mi sta dando date, ma sta anche danneggiando la mia autostima.
A volte, per sentirti a tuo agio con la tua pelle, devi volare da solo. Questa è anche un'ottima idea se hai molti amici che tendono a rubare i riflettori. Andare da solo significa che ottieni i riflettori.
# 6: Ottieni una vita fuori dal lavoro e dai bambini
Esci di casa. Dì si ad ogni invito! Vai in un bar, in un ristorante / bar o in qualsiasi altro posto dove ci sono altre persone della tua età e fatti una vita. Ho compiuto trentasei anni quest'anno e non ho intenzione di passare le mie giornate a nido vuoto da solo nel mio appartamento piangendo per vecchie foto. Ho intenzione di andare e sperimentare cose, anche se è solo in centro. Dovresti anche tu.
Inoltre, se hai una serata orribile, almeno avrai un'altra cosa da aggiungere alla tua lista di Mi piace e Non mi piace.
# 7: Trucco
Non so perché sia una cosa così difficile da fare per noi, signore. So che pensiamo a noi stessi "Non ho nessuno da impressionare, perché dovrei truccarmi?" La verità è che hai qualcuno da impressionare. Tu. Per sentirti a tuo agio con la tua pelle, devi amare chi sei e come appari.Essere sicuri all'esterno è uno dei modi più rapidi per essere sicuri all'interno. Inoltre, il rossetto è divertente.
Essere a proprio agio con la propria pelle non accadrà durante la notte. Questo richiederà del tempo. Avrai alti e bassi e giorni in cui vuoi stare a letto e piangere. Va bene. Quando hai quei giorni, devi solo capire perché piangi e poi domani puoi alzarti e fare qualcosa al riguardo. Amo chi sei. Ce n'è davvero solo uno tu.
