Non hai tempo di investire in libri o corsi di auto-aiuto per farti sentire meglio con te stesso? La risposta potrebbe essere solo con la musica. Musica d'atmosfera, cioè.
Sappiamo tutti quanto sia bello prepararsi per una serata fuori in città. Le tue amiche sono intorno a te, chiacchierando eccitate. Il trucco viene condiviso e i consigli sull'abbigliamento vengono lanciati volentieri. E sullo sfondo, come una colonna sonora della tua vita, suona musica allegra, allegra e frizzante.
Beatitudine, vero? Bene, non sei troppo lontano dalla verità. Gli scienziati hanno scoperto che la musica può avere un impatto diretto sul nostro umore e su ciò che proviamo per noi stessi.
Dai suoni rilassanti della musica classica (che ci aiuta a rimanere calmi e concentrati e persino, alcuni suggeriscono, aumentare la nostra potenza cerebrale!) Alla musica da club bass-happy che ci aiuta a rimanere energici e felici per tutta la notte, la musica è qualcosa che è radicata nella nostra vita e per una buona ragione.
Aumenta la tua sicurezza e il tuo umore con le nostre canzoni preferite per la fiducia:
# 1: Katy Perry: fuochi d'artificio
Questo potrebbe essere l'inno per chiunque abbia una brutta giornata, settimana, mese o anno. "Ti senti mai così tanto di carta, come un castello di carte, un colpo di speleologia?" Canta Perry, prima di dirci tutto ".. c'è una possibilità per te, perché c'è una scintilla in te. Devi solo accendere la luce e lasciarla brillare, solo possedere la notte come il 4esimo di luglio ".
La regina del benessere, Katy non solo ti fa sentire fantastico con il suo ritmo e i suoi strumenti, ma le sue parole sono così stimolanti, toccanti e motivazionali che non puoi fare a meno di sentire la tua autostima salire.
# 2: David Guetta: Titanium
Sai quei giorni in cui sembra che tutti vogliano un pezzo di te? Sei stato abbattuto da coloro che ti circondano e anche se "gli odiatori odieranno", non puoi fare a meno di sentire la tua autostima cadere a terra.
In quei giorni, devi ascoltare il Titanium di David Guetta. "Lo gridi, ma non riesco a sentire una parola che dici. Sto parlando ad alta voce, non sto dicendo molto, sono criticato ma tutti i tuoi proiettili rimbalzano. Mi abbatti, ma mi alzo. Sono antiproiettile."
Tutti possiamo essere a prova di proiettile, dobbiamo solo spazzare via lo sporco, rialzarci e affrontare il mondo con tutta la sicurezza e l'equilibrio che questa canzone ci fa credere di avere.
# 3: Destiny’s Child: Survivor
Un vecchio ma un tesoro, ma questo ti farà battere i piedi e cantare "inferno sì - posso e ti sopraffarrò!" in piedi e ti senti benissimo. "Hai pensato che sarei stato debole senza di te, ma sono più forte. Pensavi che sarei stato senza di te, ma sono più ricco ... Sono un sopravvissuto. "
# 4: Ne-Yo: Miss Independent
Ogni volta che senti di non essere apprezzato per essere la donna indipendente e esuberante che sei, ascolta Miss Independent di Ne-yo. Praticamente un'ode alle donne indipendenti di tutto il mondo ti farà ricordare rapidamente che agli uomini giusti piacerai per le giuste ragioni. A chi importa cosa pensano gli altri? "Ooh, c'è qualcosa nella specie di donna che può fare da sola. La guardo e mi rende orgoglioso. "
# 5: Christina Aguilera: bellissima
Non sarebbe fantastico avere Christina nella tua squadra? Ogni volta che ti sentivi depresso o cattivo con te stesso, cantava per te (con quella voce incredibile): "Sei bellissima, non importa quello che dicono. Le parole non possono buttarti giù, oh no. Sei bellissima in ogni singolo modo. "Sarebbe piuttosto bello vero?
E anche se non ho ancora Christina in composizione rapida, tutti (un po ') possiamo avere un po' di lei lì per ricordarci quanto siamo favolosi quando ascoltiamo Bellissimo. E come ultimo suggerimento, ti consiglio di aggiungere tutti questi brani a una playlist sul telefono o sul gadget del creatore di musica e di etichettarlo come "Autostima immediata". In questo modo ogni volta che hai bisogno di un rapido aumento della fiducia, lo hai subito disponibile!
Foto di copertina: weheartit.com
