Se non hai una vacanza nel tuo attuale programma di piani, potresti voler riconsiderare perché ci sono alcuni incredibili benefici nel fare una vacanza su base regolare.
Sei una persona che mette “Take a vacation” come ultima cosa nella tua lista di cose da fare? Vorresti piace per goderti qualche giorno di coccole e relax, ma non hai abbastanza soldi o tempo o (inserisci altre scuse qui)?
Anche se scappare dalla realtà e divertirsi un po 'può sembrare un lusso, in realtà è una necessità. In effetti, è altrettanto importante di quelle visite odontoiatriche semestrali e degli esami annuali. Non mi credi?
Ecco cinque validi motivi per cui prendere una vacanza dovrebbe essere una priorità per te:
Motivo n. 1: fa bene alla salute mentale
Quando la tua vita diventa piena di lavoro e doveri, il tuo atteggiamento ne risente. Inizi a temere ogni giorno perché non c'è nulla da guardare al futuro - e inizia a mostrare a chi ti circonda.
Forse di solito sei positivo, ma stai trovando sempre più difficile sorridere. O, forse, in genere non hai altro che parole gentili per altre persone, ma ultimamente hai notato che preferisci stare zitto piuttosto che cercare di creare una conversazione piacevole, ma puramente falsa.
Bene, la vita non significa sempre essere produttivi e fare cose. Sì, ci sono alcune cose di cui devi semplicemente occuparti, ma anche scappare e divertirsi deve essere una priorità.
Dopotutto, i giorni migliori sono quando stai creando ricordi ed è terribilmente difficile farlo quando cammini in giro con un cipiglio sul tuo viso mentre contrassegni le cose dal tuo elenco di cose da fare in eterna evoluzione.
Prendersi una pausa dalla vita aiuta a rinnovare la tua anima e migliorare la tua visione. Dai alla tua mente un rilascio di realtà tanto necessario e lo coinvolgi in cose nuove e diverse.
A volte questo è appena sufficiente per aiutarti a uscire dalla tua routine "la vita non è più divertente" in cui sei stato.
Motivo n. 2: fa bene alla salute fisica
fonteNon solo una vacanza ringiovanisce la tua mente, ma aiuta anche a ravvivare il tuo corpo. Questo è vero sia che tu pianifichi una vacanza piacevole e rilassante, sia che passi un po 'di tempo facendo attività che ti fanno pompare il sangue.
Ad esempio, se il tuo tempo libero consiste nel non fare altro che leggere alcuni dei libri che avresti voluto leggere o trascorrere del tempo nella spa, allora il tuo corpo ha il tempo di rallentare e rilassarsi.
Tuttavia, se ti piacciono le vacanze piene di arrampicata su roccia, deltaplano e fodera con zip, anche questo è un bene per il tuo corpo. Quando lo sfidi in aree nuove e diverse, spesso risponde con un grande sorriso interno che puoi sentire fino in fondo.
Motivo n. 3: riducono lo stress
Questa è probabilmente la ragione numero uno per cui la maggior parte delle persone vuole fuggire. La vita è troppo pesante a casa e al lavoro e vogliono solo andare dove non ci sono preoccupazioni o preoccupazioni. Dopotutto, ecco di cosa si tratta una vacanza, no?
Se soffri di mal di testa da stress, dolori muscolari e tensione corporea totale, una vacanza può fare meraviglie. Inoltre, devi lasciare uscire l'ansia e la frustrazione dal tuo corpo a intervalli regolari o potresti finire con conseguenze sulla salute molto negative, come problemi cardiaci.
La chiave è non preoccuparti dell'ufficio o della casa mentre sei via. Vivi il momento e lascia che le emozioni negative lascino il tuo corpo mentre ti godi la vita senza preoccuparti del mondo.
Motivo n. 4: promuovono legami familiari più forti
Certo, ci sono tonnellate di battute sulla "gioia" di andare via con il marito con cui combatti e i bambini che rimangono sepolti nei loro iPod e iPad, ma non è così che deve essere. Le vacanze possono effettivamente rafforzare il legame familiare, purché tu li strutturi per fare proprio questo.
Vai in un posto che ha attività incentrate su tutta la famiglia. Più puoi fare e divertirti insieme come gruppo, più ti avvicinerai.
Se i tuoi figli sono un po 'più grandi (e affidabili), lasciali stare in un hotel da soli una notte mentre tu e il tuo tesoro andate a fare qualcosa solo voi due. Forse potresti andare a vedere una band dal vivo in un pub locale o assistere a uno spettacolo - riaccendere un po 'di quella passione.
Non sarai in grado di farlo se i tuoi figli sono più piccoli, ma forse puoi fare una vacanza vicino ad altri membri della famiglia in modo che possano passare un po 'di tempo prezioso con i tuoi giovani e puoi avere un po' di tempo necessario da solo.
Motivo n. 5: te lo meriti
fonteQuesto è il motivo che la maggior parte delle donne dimentica. Non hai bisogno di una buona ragione per fare una vacanza, a parte il fatto che te lo meriti. Lavorate sodo per mantenere la casa in ordine, assicurandovi che i bambini si prendano cura e destreggiarsi nel lavoro.
Trascorri notti insonni quando gli altri a casa sono malati e trascorri lunghe giornate a partecipare a riunioni di lavoro e a occuparti della casa. Ti sei guadagnato il diritto di allontanarti da tutto per un paio di giorni e lasciare che qualcun altro ti coccoli per un cambiamento.
Non è necessario volare a metà del mondo e spendere un milione di dollari per raggiungere questo obiettivo. Potresti sicuramente trarre beneficio dal passare una notte in un hotel nella città successiva.
Il cambiamento di scenario è ciò che conta.Ma potresti sempre fare di tutto e goderti una giornata completa nella loro spa, regalandoti prima trattamenti viso, manicure, pedicure e massaggi. Non c'è dubbio che ti sentiresti meglio dopo aver avuto qualcuno soddisfare ogni tuo capriccio per un giorno circa.
Metti il tuo cuore e la tua anima nella tua vita ed è necessario che li ringiovanisca di tanto in tanto. Se non lo fai, non avrai molto da dare. Quindi, se ti senti in colpa per una vacanza, ricorda questo: devi essere al 100% per te stesso o non sarai al 100% per nessun altro.
Là. Vedere. La tua vacanza è buona per tutti gli altri. Ora ne pianifichi uno?
