Le routine mattutine sono piuttosto popolari in questi giorni. Si tratta solo di ricominciare da capo in modo che tu possa avere il miglior giorno di sempre. Ecco perché dovresti aggiungere la lettura alla tua routine mattutina.
Se la tua routine mattutina consiste nel colpire la sveglia a ripetizione per dieci volte e correre fuori dalla porta senza lavarti i capelli, figuriamoci mangiare qualcosa, potresti voler ripensare le tue scelte. Le routine mattutine sono piuttosto popolari in questi giorni. Adoriamo parlare di come iniziare i nostri giorni con il piede giusto. Facciamo una colazione abbondante come una ciotola di farina d'avena e frutta? Ci godiamo una tazza di caffè o la scambiamo con acqua al limone o un frullato verde (o entrambi)?
Non importa in quale altro modo iniziare la giornata, ti consigliamo di leggere un libro. Ecco perché leggere al mattino farà aumentare la tua produttività.
1. Avrai una vera pausa
La vita moderna non è esattamente per i deboli di cuore. Sono tutti messaggi di testo, notifiche di Instagram e tonnellate di stress. Sei praticamente in viaggio dalla mattina alla sera. Dal momento in cui esci di casa e vai in ufficio la mattina, spegni incendi, gestisci pettegolezzi in ufficio, rispetti le scadenze ... e questo è solo il tuo lavoro.
Non ti rilassi nemmeno quando dovresti perché rispondi sempre alle e-mail di lavoro, scorri i social media e pensi al lavoro. Potresti anche essere in ufficio 24/7, considerando quanto poco ti rilassi davvero.
Quando leggi un libro al mattino, ti concedi una vera pausa. È davvero fantastico rilassarsi non appena apri gli occhi.
Pensala in questo modo: cosa ti calmerà? Scorrendo ancora Instagram, chiedendosi perché la vita delle persone sembra molto più perfetta della tua? Oppure, raccogliendo quel romanzo succoso di cui il tuo migliore amico è entusiasta o l'ultimo memoriale di Mindy Kaling? La scelta è abbastanza ovvia, vero? Fidati di questo e fai un tentativo questa mattina.
2. Sarai ispirato
Se inizi la giornata trascorrendo circa mezz'ora a leggere un libro di saggistica, sarai ispirato: punti bonus se riesci a trovare qualcosa di business o anche un libro che parla del settore prescelto.
Anche se leggi un romanzo, tuttavia, sarai comunque ispirato. La lettura è sempre stata un'attività piuttosto magica. Si tratta di essere trasportati in un altro mondo e di pensare alla società e al modo in cui le persone agiscono, sentono e pensano.
Se hai giorni davvero frettolosi, potresti prendere in considerazione l'idea di impostare la sveglia per un'ora prima in modo da avere questo tempo di lettura dedicato. Anche questo ti ispirerà. C'è qualcosa nell'atto di svegliarti presto che ti rende totalmente pronto per andare al lavoro, probabilmente perché sai che non ti alzi in quel momento a meno che tu non abbia intenzione di fare un sacco di cose.
3. Stai meditando
Certo, non starai seduto a gambe incrociate sul pavimento del tuo appartamento con gli occhi chiusi e i palmi delle mani aperti e appoggiati alle ginocchia. Questa è fondamentalmente la definizione esatta di meditazione.
Ma puoi meditare in diversi modi. Anche semplicemente sederti tranquillamente da solo e concentrarti su qualcosa che non coinvolge la tecnologia o il tuo iPhone può onestamente contare come meditazione. E la meditazione è sicuramente un bene per te: ti stresserai di meno, il che è sicuramente una buona cosa in questo pazzo mondo.
Provalo; non crederai a come cambi l'intera giornata. Pensalo come lo yoga per la tua mente. Non dovresti provare alcun senso di colpa perché meriti di prenderti un po 'di tempo libero per calmarti e rilassarti. Dopo una settimana di questa routine, non crederai di aver aspettato così tanto tempo per provare questo.
4. Avrai un po 'di tempo per me
I tempi sono molto importanti in questi giorni. È proprio lì a chiedersi se un equilibrio tra lavoro e vita privata possa mai accadere. Le persone di solito desiderano avere più tempo per sé (probabilmente perché tutti trascorrono il loro tempo libero a guardare i loro iPhone invece di trarne vantaggio).
Aggiungendo la lettura alla tua routine mattutina ti garantirai sicuramente un po 'di tempo per me prima ancora che inizi davvero la giornata. Non ti importa nemmeno se il tuo capo accumula ancora più lavoro sulla tua scrivania o se il tuo amico annulla il tuo piano cena di vecchia data.
Prendersi del tempo per se stessi farà miracoli per la tua produttività perché non ti risentirai del carico di lavoro. Non vorrai che fosse domenica e che potresti essere pigro, sdraiato sul divano a guardare Netflix. Ti sentirai come se avessi abbastanza riposo e puoi andare al lavoro, nessun problema.
5. Avrai tempo di pensare
Può essere davvero facile perdersi nei tuoi pensieri in giornate impegnative. Se hai a che fare con una situazione fastidiosa o stai cercando di risolvere un problema, ti perseguiterà durante i tuoi spostamenti mattutini e serali e mentre sei seduto alla scrivania per cercare di fare un po 'di lavoro.
Se leggi per un po 'la mattina, ti dà un po' di tempo per pensare. Certo, ti concentrerai sulla storia o sul consiglio, a seconda che tu ti stia tuffando in un romanzo o in un libro di saggistica, ma il tuo cervello sicuramente vagherà se hai qualcosa in mente — e questo è un buona cosa.
Alla fine della sessione di lettura, avrai risolto i tuoi problemi e questo ti libererà per avere il tuo giorno più produttivo ancora. È incredibile quanto ti distragga dalle cose che accadono nella tua vita personale, dal tuo migliore amico che si comporta in modo distante dal tuo ragazzo che non si aprirà sui suoi veri sentimenti. Quindi, farai un favore alla tua salute emotiva e anche le tue relazioni ne trarranno beneficio. Chi sapeva che il semplice atto di leggere un libro potesse fare così tanto?
Leggi la mattina? Come di solito inizi la giornata? Pensi che leggere fiction o saggistica sarebbe un'idea migliore per alcuni materiali di lettura mattutini? Condividi i tuoi pensieri con noi nei commenti qui sotto!
